こんにちは
最近買い替えたスマホなんですが、アップデートもバックアップも取れない状況で慌てています。
原因は写真が多すぎるってわかっているんです
ちょっとずつ消しているのですが、またインスタ用に何枚も撮ってそのままにして…というのを繰り返してしまっています。
もう何年もそんな感じで写真を溜め込んんでいるので、いつになったらアップデートやバックアップができるようになるのやら
これからしばらくは、暇を見つけて、もう必要なくなった写真をせっせと消していかなければ。
昨日、ふと腰に手を当てたら、「
️️ 
ふっくらと脂肪がついてる〜。ここに脂肪がついてるってことは…」お風呂に入る前に体重を測ると前回測った時より１ｋｇほど増えていました。
食べる量はそんなに多くないはずなので、これは暑さのせいであまり歩かないでバスを使ったりしているせいだな。
一番手軽に腰回りの脂肪を落とすには歩くのが一番なんですが、まだ暑いので無理に歩いて熱中症にはなりたくないし。
早く涼しくなってくれませんかね〜。
そしたら歩いて図書館に行って、中通り方面で買い物をして歩いて帰ってきたらちょうどいい運動になるのになぁ。
このさき１週間の予想気温を見てみましたが、とても歩くのは無理そうでした。
涼しくなるまでは、せめてこれ以上脂肪がつかないように、お風呂でのウエストのひねり運動の回数を増やすことにします
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まだまだ暑い日が続きそうですが、そろそろこんな落ち着いた色合いのテーブルクロスを用意してみてはいかがでしょう。
テーブルクロスとして使うだけではなく、タペストリーのように使ってもステキだと思いますよ
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それでは本日は１７：００まで、
明日は１０：３０〜１７：００で、皆様のお越しをお待ちしています。
